صحة

كيف تحافظين على جمالك و نصائح قبل النوم

التاج الإخباري – من الضروري تنظيف البشرة وإزالة بقايا المكياج والأوساخ عنها قبل النوم حفاظا على جمالها. لكن عليك القيام ببعض الخطوات واتباع قواعد تُعدّ أساسية في هذا السياق.

1 اختيار وسادة مع غطاء مصنوع من الحرير. فهذا يساعد على الحد من ظهور التجاعيد ومن ترهّل البشرة. كما أنه يحمي الشعر من التكسّر.

2 الاستلقاء على الظهر. فهذا ينشّط الدورة الدموية ويمنع احتكاك أنسجة البشرة بقماش الوسادة، ما يعني أنه يساهم في الحفاظ على جمالها وإشراقها وصحتها.

3 انتقاء وسادة منتفخة قليلاً، لأن هذا يساهم أيضاً في تحفيز عملية الإدرار الليلي، ما يمنع ظهور الانتفاخ تحت العينين.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى