كيف تحافظين على جمالك و نصائح قبل النوم

التاج الإخباري – من الضروري تنظيف البشرة وإزالة بقايا المكياج والأوساخ عنها قبل النوم حفاظا على جمالها. لكن عليك القيام ببعض الخطوات واتباع قواعد تُعدّ أساسية في هذا السياق.

1 اختيار وسادة مع غطاء مصنوع من الحرير. فهذا يساعد على الحد من ظهور التجاعيد ومن ترهّل البشرة. كما أنه يحمي الشعر من التكسّر.

2 الاستلقاء على الظهر. فهذا ينشّط الدورة الدموية ويمنع احتكاك أنسجة البشرة بقماش الوسادة، ما يعني أنه يساهم في الحفاظ على جمالها وإشراقها وصحتها.

3 انتقاء وسادة منتفخة قليلاً، لأن هذا يساهم أيضاً في تحفيز عملية الإدرار الليلي، ما يمنع ظهور الانتفاخ تحت العينين.