“خربطة الهرمونات والتأثير على الدورة ” اضرار اتباع الرجيم القاسي
التاج الإخباري – اماني مقبل
يعاني العديد من الأشخاص من زيادة الوزن ويبحثون عن طرق سريعة لفقدانه ، لذلك قد يلجأ بعضهم الى اتباع الحميات القاسية مهملين جانب مهم ، وهو اضرار الرجيم القاسي .
يوجد الكثير من الأضرار والمخاطر التي يسببها اتباع حميات بشكل عشوائي دون الإدراك لمدى خطورته .
اضرار الرجيم القاسي وفق الطب
أكدت طبيبة التغذية امتثال جرار في حديث لها مع التاج الإخباري على وجود العديد من الأضرار للرجيم القاسي ومنها "خربطة الهرمونات" لدى الفتيات وتأثيره على الدورة الشهرية ، فقدان الڤيتامينات والمعادن وتساقط الشعر ، وتأثر البشرة للأسوء .
وقالت جرار ان الرجيم القاسي يسبب الاكتئاب والامساك ويعطي الجسد ردت فعل عكسية فيزيد الوزن بدلاً من أن يقل.
وأوضحت ان إحدى المشتركات لديها عانت من عجر في السعرات الحرارية بعد اتباعها للرجيم القاسي، موجهة نصيحة للفتيات مفادها انه يجب ان يتمتعن بـوعي كافِ، وأن يسألوا اهل الخبرة والإختصاص عن الطريقة الصحيحة، وعدم حرمان الجسد من العناصر الغذائية الأساسية التي يكون بحاجتها، وإتباع الطرق الصحيحة لخسارة الوزن دون اية ضرر.
